フレイル予防教室

フレイルは、加齢に伴い心身の機能が低下することをいいますが、予防と回復が可能です。
いつまでもいきいきと過ごし続けるために、みんなで楽しく笑いながら、フレイル予防に取り組みませんか。

6回で1コース（原則）
各回午前10時から正午で実施
（注釈）要予約
（1）9月3日、（2）9月10日、（3）9月17日、（4）9月24日、（5）10月1日、（6）10月8日
（いずれも水曜）

保健センター　機能訓練室

市内在住の住民票がある65歳以上で、医師から運動制限を受けていない方。
要介護認定を受けていない方。
原則全6回参加できる方。

先着20名

無料

楽しく動いて筋力アップ、みんなで笑って認知症予防、お口のケアと低栄養予防、地域の活動紹介など

飲み物、タオル、鉛筆、眼鏡（必要な方）、動きやすい服装

8月1日（金曜）から8月20日（水曜）までに、電話で高齢者支援課（包括ケア係）
電話：043-421-6128